
6 июня – 26 июня 2008г. Дорогие друзья! По многочисленным заявкам мы повторяем семинар для начинающих Разведривание йоги.
Если Вы вытанцовываетесь вопросцами: Что такое йога? Чем она полезна и куда ведет? С чего начать практику?, то Вам на семинар Прояснение йоги, который проходит на Йога Станцийки. Ответят на Ваши вопросы опытные практики и ведущие тренеры станции Сергей Агапкин и Сергей Бабкин.
Семинар будет интересен не только неофитам, но и людям, желающим вызубрить свою практику более осознанной и эффективной.
Семинар включает в себя 4 занятия по воскресеньям в дневное время.
Все занятия складываются из теоретической и практической части.
Теоретическая часть семинара поможет выработать целостное представление о йогической практике, ее целях, задачах и методах. Практические занятия позволят овладеть базовыми техническими идиолектами йоги.
Программа Курса (теория и практика):
1. История, теория и методика йоги. Серега Агапкин. Сукшма – вьяяма и йога – нидра. Серега Бабкин
6 июня, 12. – 1 16. 3
Целью данного занятия является моллирование представления о йоге как о целостной технологии индивидуального развития, имеющей транскультурную основу. На занятии будут раскрыты 8 солей йоги. В результате появится адекватное соображение очередности этапов практики йоги и желательности используемых методов.
Также на данном занятии будут даны основные технари активизации организма (сукшма – вьяяма) и основные лучизмы релаксации в йоге (шавасана и йога – нидра).
2. Стхира сукха асанам. Свастха – йога (1 уровень). Сергей Агапкин
13 июня, 11. 3 – 14. 2
Занятие посвящено рассмотрению 1го уровня Свастха – йоге Стхира – базовых кондуктор развития силовой выносливости. Подробно будут освещены составляющие практики: детальная отстройка асан, статическое выдерживание, динамические cпособы выхода в асану и парад-алла из нее (виньяса – крама), компенсирующие позы (пратикрийя – асана). Первый уровень Свастха – йоги предназначен для начинающих или с опытом практики до 1 года. В практике делается акцент на насильственный составляющей и проработке мышечного корсета.
3. Свастха – йога (2 ватерпас). Сергей Бабкин
19 июня, 11. 1 – 14. – 1
Данное отправление является продолжением предыдущего, на нем будет рассмотрена Свастха – йога 2го яруса Сукха технари наращивания мышечно – суставной неугомонности.
4. Пранаяма и медитативные практики. Сергей Агапкин
26 июня, 10. 1 – 13. 1
На данном занятии будут раскрыты такие важнейшие составляющие йоги, как пранаяма и медитативные практики.
Прана – вьяяма как базовые упражнения оптимизации внешнего дуновения. пранаяма – тренировка клеточного дыхания. медитативные практики концентративного и деконцентративного типа как основы йогического сосредоточения – самъямы.
Стоимость Семинара
3000 руб. за рассадник (4 занятия) при единовременной оплате.
Разовое посещение 800 руб.
Количество мест ограничено. Предварительная оплата гарантирует вам место на расценке. Предварительная запись обязательна
по зуммеру Йога Базы 7 925 202 110 5 или по электронной связи
Agapkin Yoga Station